co dalej

posty podwieszone czytalem nie wiem nawet czy to ty mi linkow nie wklejales. w sumie poczytalem i nie wiem dlaczego uwazasz ze dieta nie ciekawa, jedyna wskazowke jaka otrzymalem dotyczas to tylko to zeby zamienic poledwice na jakies mieso......a co dalej skoro jest tak zle?

[...] no i czym ich wiecej tym precyzyjniejsza "diagnoza" Smarowac to czyms? przeciwzapalnym... Nosic ta opaske? ale tylko jako docieplenie a nie jako ucisk Co dalej robic? koniecznie spać inaczej najlepiej na brzuchu z reka/rekoma w pozycji jak srodkowej fazie wyciskania nad głowe Pomyslalem ze sobie zrobie teraz z tydzien [...]

Tobie kurva trzeba tlumaczyc takie rzeczy?Wyjdz czasem spod klosza i sprobuj na swoim,wg.mnie nie ptrzetrwasz,bo obecnie jakby ktos widzial mozesz miec minimalnie bana za glupote.Nie bedzie nikt dociekal,piszesz niejasno 'inne interesy' i wiesz co dalej.

Zapędziłem się i zapomniałem napisać, że chciałbym schudnąć początkowo do 82 kg a następnie zastanowić się co dalej. Zapomniałem też dać wartości makroskładników, oto one: 2 x 95 = 190 g białka 1 x 95 = 95 g tłuszczy 2,2 x 95 = 205 g węglowodanów @ mam nadzieję, że żaden moderator nie wścieknie się, że dodaje post za postem ale nie odnalazłem [...]

[...] do tego i szło jak po maśle ,energicznie podchodziłem do sprawy, a teraz w zimnym pomieszczeniu ćwicząc w bluzie, czuje blokade. myślę aby odpocząć tydzień czasu, ale nwm co dalej dodam,że posiadam ławke, stojaki i gryf z obciążniem w domu i zastanawiałem się nad treningiem wyciskania sztangi, ale od kiedy pamiętam nie miałem zbytnio dużych [...]

ano to jest prze***ana sprawa jak nie wiesz co dalej

george62 ok. zglos sie,jak w ciezkich cwiczeniach(przysiad -przede wszystkim) zaczniesz uzywac obciazen 3-cyfrowych-wtedy pomyslimy co dalej. na razie-buduj baze,bo jest tragicznie! nie ma potrzeby,abys jakiekolwiek cwiczenie wykonywal w celu bicia rekordow. powiem wiecej! nie stosujesz zadnych powtorzen oszukanych,ani wymuszonych. wszystko masz [...]

[...] 2h na siłowni + 1x w tygodniu ścianka wspinaczkowa. Czujemy się coraz lepiej i chyba to ten "bonus początkującego", o którym już wspomniano. Do wykonania MU jest nam póki co dalej niż bliżej, ale poświęcamy temu zadaniu dużo uwagi, ja na pewno muszę popracować nad mięśniami brzucha i pleców bo tutaj chyba największe są braki. Wszystkie porady [...]

jak nie będziecie ze mną gadać, to sobie policzę do 3001 A co? Dalej wyobraźnia nie ogarnia??? %-)

[...] nowotworem piersi leczyła sie na osteoporoze. Co do Letro, sam wywnioskowałem, dziala na izoenzymy 2A6, a umiarkowanie na 2C19 cytochromu P450 dlatego u mnie wywalił jedynie teścia do 100% ponad normę, a nie przyblokował aromatazy. Mogę sie jednak mylic. Zobaczymy co dalej, jedno jest pewne, lekarze to Judasze którzy mają niezbyt dużą wiedzę.

Taa dałem lepszy, bo z drugiej strony pogryziony przez psa jest i wiesz Pati i co, dalej chcesz z nim...? Pati coś te fotki nie dotarły Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-08-22 13:34:20

[...] Od miesiąc temu zacząłem się bawić :D i wymyśliłem sobie podnoszenie pepsi 2 l <2KG> tak gdzieś 80 powtórzeń Od 2 tygodni pakuje taką kule <ma z 5-6kg> :D efekty po kuli widzę że mam grubsze ręce :D kule opanowałem już 30 razy podnosze na każdej ręce może macie jakiś pomysł co dalej zrobić ?? hantelka kupić 15 kg ? czy sztange ?

nie chodzi mi tylko o jeden błąd ale o całe zdanie, które jest poprostu żle sformułowane. Dobra co dalej spamować.

[...] na nich miesnie bardzo duze! Nie cwicze zaduzo raczej z 2 razy w miesiacu.Nie wiem czy to jest normlane w moim wieki, mam 16lat i strasznie sie dziwie.Moze doradzicie mi co dalej z tym robic. Dozucam tak ze zdjecia! Wrazie potrzeby dorzuce jeszcze wiecej! może to ciążą pozamaciczna ? Współczuję , teraz to już sobie nawet jeansów nie kupisz [...]

ja skończyłem właśnie xp extreme pump tego nowego i powiem, że tak sobie jestem zachwycony... teraz przerwa od stacków i myśle co dalej;] bo zakupy dopiero na koniec miesiąca kolejne zrobie także niewiem czy za pare tyg warto będzie z azotem zaczynać czy nie lepiej odczekać i zacząć kolejną krete ;] Zmieniony przez - Technista w dniu 2010-01-07 [...]

Molu skoro jestes tu nowy to wiesz co dalej

[...] fajnie, faktycznie trochę Cie zalało, nie czytałem Twojego całego dziennika, wybacz, ale ja bym dorzucił trochę aerobów pod koniec treningu (sam tak zrobiłem u siebie) i wywalił z diety śmieciowe jedzenie jeśli zdarza Ci się czasem skonsumować :), zobaczysz jak będzie reagował Twój organizm po kilku tygodniach i będzie można myśleć co dalej :)

siemasz mam pytanie piszesz ze w pierwszej serii na wykonanie max 12 ruchow a pozniej co dalej na tych samych ciezarach robimy na maxa ile sie da czy zmniejszamy jakos ciezaarPS tego wlasnie treningu szukalem

No i witam. cykl zakończony trochę przerwy miałem. I pomału zastanawiam się co dalej czy dalej ciągnąc te nitro cabs czy może coś innego może coś polecacie?

ja plany mam już na całe pół roku :D potem sie pomysli co dalej